Su Tüketiminizi Arttırmanın Yolları

Yeni bir yıl ve biliyorsunuz ki: Yeni Yıl Kararları! Kararınız kilo vermek ya da daha sağlıklı olmak olabilir; ancak bu kararı gerçeğe dönüştürmenin en önemli faktörlerinden biri daha fazla su içmektir. Her gün bu onsları almakta zorlanıyorsanız, işte başlamanız için birkaç fikir:

Erken başlayın.

Yatak başı sehpanıza büyük bir bardak su koyun ve alarmınız çalar çalmaz onu için. Oda sıcaklığında olacağı için beyin donması yaşamadan içebilecek ve hydratasyon büyüsünü hemen başlatacaktır.

Suyu bir ödül haline getirin.

Su, masanızdan uzaklaşmak veya çocuklardan beş dakikalık sessizlik ödülü almak için gerekçenizse, ona keyifle bakarsınız. Saat başı bir hatırlatıcı ayarlayın ve beş tatlı dakikalığına sadece huzurlu sessizliğe ve suya odaklanın.

Su içmeyi işe gidip gelirken alışkanlık edinin.

Yolculuğunuzun her etabı için BPA içermeyen bir su şişeniz olsun ve varış noktanıza varmadan önce onu bitirmeyi görev bilin.

Tat ilgilinizi çekiyorsa, yapay tozları uzak tutun ve suyunuzu meyveyle tatlandırın.

Lezzetleri değiştirerek işi ilginç tutun. Limon ve lime sıkıldığında çilek ve fesleğen, yaban mersini ve biberiye veya nane ve zencefil deneyin.

Diğer içecekleri seyreltecek su kullanın.

Portakal suyu tadını ve lifini almaya devam edeceksiniz, ancak bu sayede çok daha fazla su alır ve normalde alacağınızdan çok daha az şeker tüketirsiniz.

Su tadı tüm çabalarınıza rağmen hala hoş değilse, Atlantik Su Arıtma Tüm Ev Su Arıtma Sistemi ile sorununuzu çözün.
Çevre dostu sistemimiz, evinizdeki her musluktan temiz, lezzetli su gelmesini sağlar ve en sağlıklı halinize ulaşma şansınızı artırır. Su Artırma Sistemlerimiz hakkında bilgi edinmek için bizi arayın.